昨日のブログにて、「睡眠って大切ですねー」なんてことを言ってましたが・・・
その日、いつも以上に睡眠時間を取ってしまったため、
昨夜、待てど暮らせど「睡魔」がやってこず、
朝、4時くらいまで全く眠れませんでした・・・。
(お昼寝しすぎて眠れない子供のようですね・・・。)
んで、本日また寝不足です・・・。
んーーー、体調管理って難しいですねー。
やはり、毎日、バランス良く睡眠時間をとるのが良いんでしょうけど、今の生活ではなかなか難しい。
ってか、基本的に寝つきが悪いので、
「さー、寝よう」
っと、決意をし電気を消してから眠りにつくまで約1時間無駄にしてるってのが問題・・・。
のび太君が羨ましい・・・。
何か良い、安眠方法ないかなー!!