結局睡眠不足・・・。

2010
0412

昨日のブログにて、「睡眠って大切ですねー」なんてことを言ってましたが・・・

 


その日、いつも以上に睡眠時間を取ってしまったため、
 
 
 

昨夜、待てど暮らせど「睡魔」がやってこず、
 


朝、4時くらいまで全く眠れませんでした・・・。
 
 
 
(お昼寝しすぎて眠れない子供のようですね・・・。)
 
 
 


んで、本日また寝不足です・・・。


 
 
 


んーーー、体調管理って難しいですねー。

 

やはり、毎日、バランス良く睡眠時間をとるのが良いんでしょうけど、今の生活ではなかなか難しい。
 
 
 
  
 
ってか、基本的に寝つきが悪いので、
 
 

「さー、寝よう」
 
 
 
っと、決意をし電気を消してから眠りにつくまで約1時間無駄にしてるってのが問題・・・。
 
 
  
 

のび太君が羨ましい・・・。

 
 
  


何か良い、安眠方法ないかなー!!